Virtuelles Training
Was verstehst du unter Personal Training? Persönliche Betreuung beim Training, professionelle Begleitung, progressiver Trainingsplan nach allgemeiner Trainingslehre. Das Allerwichtigste ist die persönliche Betreuung während des Trainings – die Trainerin kontrolliert deine Bewegungsabläufe und korrigiert dich bei Bedarf. Warum also das Angebot für virtuelles oder online Training? Die Corona Krise hat versucht, uns Grenzen zu setzen! […]
Mama-Kind Training
Ein Punkt beim Thema Bewegung liegt mir besonders am Herzen, nämlich, dass Kinder mit viel Bewegung aufwachsen, deshalb auch das Mama-Kind-Workout. Natürlich kann es auch mit dem Papa oder der Oma gemacht werden ????
Büro Workout
Da ich selbst jahrelang in einer verantwortungsvollen Rolle in einer Bank gearbeitet habe, ist es mir ein Anliegen, mein Wissen an die ‚Vielsitzer‘ im Büro weiterzugeben. Glücklicherweise hatte ich nie Probleme mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder Verspannungen im Nacken, aber leider haben viele Personen mit solchen ‚Nebenwirkungen‘ des Büroalltages zu kämpfen. Kommt euch davon irgendetwas bekannt vor?
Full Body Workout
Als Personal Trainerin trainiere ich viele verschiedene Personen, aber was viele von ihnen gemeinsam haben, ist: wenig Zeit! Wir leben in einer schnell-lebigen Zeit, viele Aufgaben müssen in kurzer Zeit bewältigt werden.
Expatriates life (my experience)
As mentioned in the ‘About’ section, I had lived in Malta for a long time. In 2003 I was chosen to join the new team in the subsidiary of an Austrian bank. The original plan was to stay for three years and then move back to Vienna. However, life gets in the way as so many of you may know. 🙂
Warum
Genauso individuell wie der Lebensstil und das Umfeld jeder Person sind, genauso individuell sind auch die Ziele und Bedürfnisse. Warum sollte dann das Training nicht genauso individuell sein? Genau hier setzt das Personal Training an!
Dein individuelles Training – Gründe, sich eine Personal Trainerin zu nehmen
Hast du diesen Begriff schon mal gehört? Du hast es sicher schon mal gesehen oder vielleicht sogar erlebt, aber eben nicht bewusst. Ich bin im Zuge meiner Ausbildungen auf diese Trainingsmethode gestoßen.
Sensomotorisches Training – was ist das?
Hast du diesen Begriff schon mal gehört? Du hast es sicher schon mal gesehen oder vielleicht sogar erlebt, aber eben nicht bewusst. Ich bin im Zuge meiner Ausbildungen auf diese Trainingsmethode gestoßen.