Kinder als Inspiration

Für mich stellte die Geburt meines Sohnes eine große Veränderung in meinem Leben dar, auch wenn er (noch immer) das größte Geschenk in meinem Leben war. Von einem gestressten, sehr…

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Virtuelles Training

Was verstehst du unter Personal Training? Persönliche Betreuung beim Training, professionelle Begleitung, progressiver Trainingsplan nach allgemeiner Trainingslehre. Das Allerwichtigste ist die persönliche Betreuung während des Trainings – die Trainerin kontrolliert…

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Mama-Kind Training

Ein Punkt beim Thema Bewegung liegt mir besonders am Herzen, nämlich, dass Kinder mit viel Bewegung aufwachsen, deshalb auch das Mama-Kind-Workout. Natürlich kann es auch mit dem Papa oder der Oma gemacht werden ????

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Büro Workout

Da ich selbst jahrelang in einer verantwortungsvollen Rolle in einer Bank gearbeitet habe, ist es mir ein Anliegen, mein Wissen an die ‚Vielsitzer‘ im Büro weiterzugeben. Glücklicherweise hatte ich nie Probleme mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder Verspannungen im Nacken, aber leider haben viele Personen mit solchen ‚Nebenwirkungen‘ des Büroalltages zu kämpfen. Kommt euch davon irgendetwas bekannt vor?

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Full Body Workout

Als Personal Trainerin trainiere ich viele verschiedene Personen, aber was viele von ihnen gemeinsam haben, ist: wenig Zeit! Wir leben in einer schnell-lebigen Zeit, viele Aufgaben müssen in kurzer Zeit bewältigt werden.

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Expatriates life (my experience)

As mentioned in the ‘About’ section, I had lived in Malta for a long time. In 2003 I was chosen to join the new team in the subsidiary of an Austrian bank. The original plan was to stay for three years and then move back to Vienna. However, life gets in the way as so many of you may know. :)

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Warum

Genauso individuell wie der Lebensstil und das Umfeld jeder Person sind, genauso individuell sind auch die Ziele und Bedürfnisse. Warum sollte dann das Training nicht genauso individuell sein? Genau hier setzt das Personal Training an!

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Dein individuelles Training – Gründe, sich eine Personal Trainerin zu nehmen

Hast du diesen Begriff schon mal gehört? Du hast es sicher schon mal gesehen oder vielleicht sogar erlebt, aber eben nicht bewusst. Ich bin im Zuge meiner Ausbildungen auf diese Trainingsmethode gestoßen.

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