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Mit diesem gratis Videotraining kannst du schon ein paar Übungen durchführen, um dem langen Sitzen entgegen zu wirken.

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Du möchtest viele spezifische Übungen die deinen Körper genau das geben was er braucht? Mit diesen Videos kannst du jederzeit spontan dein Training absolvieren, da es jederzeit abrufbar ist.

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Ich danke dir herzlich für dein motivierendes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Dank der unterschiedlichen Übungen schaffst du es bei jeder Trainingseinheit andere Bereiche des Körpers zu aktivieren und zu stärken. Es fehlt auch nie an Humor. Das wichtigste für mich ist aber, dass ich durch die persönliche Betreuung meinen inneren Schweinehund überwinden kann. Nach den Trainingseinheiten fühle ich mich richtig wohl. Und nicht nur direkt danach, sondern auch in meinem Alltag sehe ich schon Verbesserungen in meinem Wohlgefühl. Vielen Dank. Ich freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten.

Die Lock-Downs 2020 und 2021 haben mich nicht nur vor einer Coronainfektion bewahrt, sondern auch Gelenksschmerzen bewirkt und meine körperliche Fitness extrem verschlechtert. Ich konnte mich allein, ohne meine gewohnte Sportgruppe, aber nicht motivieren zu trainieren. Da hat mir Silke geholfen. Silke Schermann von Feel Good Training ist Personaltrainerin. Sie hat die Stärke meiner Muskelpartien und meine Gelenkigkeit überprüft und dann ein Sportprogramm zusammengestellt. Unter Ihrer Anleitung habe ich regelmäßig trainiert und bin wieder so fit, dass ich mich auch ohne Hilfe motivieren kann, Sport zu treiben. Und Dank des Gesundheitshunderters der SVS, war’s auch gar nicht so teuer! Danke Silke.

„Ich habe mich nach einem Beinbruch und der damit verbundenen „Aktivitäts-Pause“ dazu entschlossen, mir 10 Stunden eines Personal Fitness Trainings zu organisieren. Ziel war meine Beweglichkeit zu verbessern und einen Motivations-Schub zu erhalten. Nach eingehender Internet-Recherche habe ich das Angebot von Silke gewählt. Mich hat ihre Website und ihr Foto, ihr offenes und sympathisches Gesicht, angesprochen. Es war die richtige Entscheidung! Silke hat mit viel Geduld und professionellem Einsatz für mich passende Übungen ausgewählt, mit mir trainiert und mir viele weiterführende Tipps gegeben. Ich habe ihre Persönlichkeit und ihren Einsatz sehr geschätzt und mich während der Trainings sehr wohlgefühlt. Ich kann Silke nur wärmstens weiterempfehlen!“

Homeoffice mit unzähligen E-Mails, Telefonaten, Online Meetings und Computerarbeit bis zum Umfallen. So sieht mein Arbeitsalltag aus. Dabei sitze ich fast den ganzen Tag vor dem Bildschirm, abgesehen von einigen Gängen in die Küche oder auf die Terrasse, um doch mal den einen oder anderen Sonnenstrahl zu tanken. Meinem Rücken gefällt das gar nicht. Er weist mich immer wieder durch kurze Schmerzattacken darauf hin, dass das dauerhafte Sitzen nicht die beste Haltung für ihn ist.
Ok, denke ich, was kann ich tun? Unsere Personal Trainerin Silke Schermann bietet zum Glück das tolle Online-Programm „Fit durch die Mittagspause“ an. Das begleitet mich jetzt schon einige Monate. Ob der Schwerpunkt auf dem Becken, den Schultern, dem oberen Rücken, der Bauchmuskulatur, den Beinen oder den Armen liegt, jedes Mal bringt sie meine müden Knochen durch gezielte Übungen wieder in Schwung. Der Muskelkater nach jedem Training ist von Mal zu Mal weniger spürbar. Langsam werde ich wirklich fit und mein Rücken dankt es mir.
An alle, die ein wenig mehr Bewegung in ihr Leben bringen wollen: „Fit durch die Mittagspause“ sind gut investierte 45 min, um sich danach lebendig und beweglich zu fühlen. Und wer es zwischendurch nicht schafft, für den hat Silke auch ein „After (Home)Office Fitnessprogramm“. Danke Silke, ich kann bestätigen, dass dein Feel Good Training Bewegung in mein Leben bringt.

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Geld zurück Garantie

Es gibt keine Ausrede mehr, falls du unzufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück. Punkt.

Warum solltest du damit leben?

Wie ein Frosch im Kochtopf merken wir oft nicht wie schlecht es uns wirklich geht.

Wir schieben es hinten an, oder akzeptieren gewisse Schmerzen, aber wir leben nur einmal.

Du bist mehr wert!