Move
& Feel good
Bewegung bewegt! It's your life… feel good!
Gemeinsam macht das Bewegen einfach mehr Spaß – ich garantiere dir, dass du Motivation und Durchhaltevermögen gewinnst, weil dein Fitness-Programm genauso individuell sein muss wie dein Leben.
Ich unterstütze dich dabei, dass du in deinem Tempo in Bewegung kommst – und in Bewegung bleibst:

Meine Vision
Meine VISION ist es, viele Personen zu einem aktiven Lebensstil zu motivieren.

Meine Mission
Meine MISSION ist es, durch persönliche Betreuung und individuelles Training die Ziele meiner KundInnen zu erreichen.

Trainingspläne
Mein Blog
Warum du deinen Körper unter Stress setzen sollst Wir leben in einer Zeit, in der wir unsere Umgebung an unsere körperlichen Befindlichkeiten angepasst haben. Im Winter sorgt der Heizkörper für wohlige Wärme. Im Sommer haben einige von uns eine Klimaanlage. Unser Kühlschrank und unsere Vorratsschränke sind prall gefüllt. Wir sitzen bei vielen Gelegenheiten. Hört sich […]
Mobilising exercises As discussed in the last article, we cannot avoid sitting completely. However, we can be at least mindful on keeping the spine in a neutral position, so for example only sitting at the edge of the chair. Try to interrupt the phases of sitting with breaks that include some movement, for example to […]