Dein individuelles Training – Gründe, sich eine Personal Trainerin zu nehmen

Dein individuelles Training – Gründe, sich eine Personal Trainerin zu nehmen

Dein individuelles Training – Gründe, sich eine Personal Trainerin zu nehmenJede Person ist einzigartig:

  • Hast du Kinder?
  • Was für einen Job hast du?
  • Wieviel Stunden arbeitest du?
  • Welchen Hobbies gehst du nach (schwimmen, walken, garteln, stricken)?
  • Wieviel Stress hast du (Familie, Job…)?
  • Hattest du schon mal Sportverletzungen?

Diese Liste kann noch lange weitergeführt werden….

Genauso individuell wie der Lebensstil und das Umfeld jeder Person sind, genauso individuell sind auch die Ziele und Bedürfnisse. Warum sollte dann das Training nicht genauso individuell sein? Genau hier setzt das Personal Training an!

Als Personal Trainerin liegt mir das Wohlbefinden der KundInnen besonders am Herzen, egal was das für jeden individuell bedeutet. Was bringt es also, mit einer Personal Trainerin zusammenzuarbeiten? Hier ein paar Gründe:

  • Die Personal Trainerin erstellt einen individuellen Trainingsplan, auf deinen Lebensstil und deine Bedürfnisse abgestimmt.
  • Du hast eine verlässliche und erfahrene Trainingspartnerin.
  • Du genießt bei der Übungszusammenstellung das Know How der Personal Trainerin.
  • Die Personal Trainerin kontrolliert die korrekte Übungsausführung und verbessert bei Bedarf.
  • Du wirst beim Erreichen deiner persönlichen und sportlichen Ziele professionell unterstützt. 
  • Die Personal Trainerin motiviert dich, den Bewegungsplan durchzuhalten.
  • Du hast einen fixen Termin im Kalender. Das hilft dir, dein Training diszipliniert langfristig beizubehalten.
  • Training mit einer Personal Trainerin ist effizient und effektiv!!

Alternativen zum Personal Training gibt’s genug – Mitgliedschaft im Fitnessstudio, online Trainingsvideos, Trainingsplan von einer App…. Das Durchhalten ist aber schwieriger, weil die persönliche Motivation fehlt! Neue Lebensweisen umzusetzen ist immer schwer, diese solange durchzuhalten, bis sie in eine Routine übergehen, ist noch schwerer! Probier‘ es mal aus!! Du wirst positive Erfahrungen machen, wenn du dir Unterstützung von einer Personal Trainerin nimmst!

Dieser Beitrag hat 9 Kommentare

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