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Wie im letzten Blog Artikel vom 15.6.2020 angekündigt, gebe ich zum nächsten kurzen Büro-Workout die Erklärung, was als Ausgleich zum vielen Sitzen wichtig ist: Muskuläre Dysbalance ausgleichen: die hinteren Muskelpartien…
Warum ein spezielles Workout für Vielsitzer, vor allem für Personen, die viele Stunden am Schreibtisch, dann noch am Heimweg und oft auch abends einige Stunden sitzen? Ganz einfach: unser Körper…