Bewegung im Home-Office – Teil 3 von 4

Massnahmen gegen Auswirkungen von langem Sitzen - Dehnübung - Feelgoodtraining

Gegenmaßnahmen Natürlich können wir nicht aufs Sitzen verzichten! In manchen Situationen ist Sitzen die angebrachte Haltung, wie z.B. beim Autofahren, bei einem gemeinsamen Abendessen oder bei einer Besprechung. Aber wir können daran arbeiten, das Sitzen angenehmer und aktiver zu gestalten sowie uns so oft wie möglich zu bewegen und mobilisieren. Das Naheliegendste und beste Mittel […]