Faszien wurden nicht neu entdeckt, aber seit einiger Zeit ist dieser Begriff in aller Munde. Plötzlich haben alle eine Faszienrolle zuhause. Nur, was mache ich damit?
Die Faszien umgeben (und schützen somit) Muskeln, Organe und Bänder. Nach Verletzungen oder Operationen, aber auch als Folgewirkung von zu wenig Bewegung kann Faszientraining unterstützend wirken. Folgende Möglichkeiten des Faszientrainings können die Beweglichkeit erhöhen, die Regeneration beschleunigen oder Verhärtungen und Verklebungen lösen:
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