Geistige und körperliche Fitness | Feelgoodtraining

Feel-good im Alter bedeutet ein gut funktionierendes Herz-Kreislauf-System zu haben. Regelmäßige Bewegung gilt als die beste Medizin – für Bewegung ist es nie zu spät, vor allem weil damit zugleich die Entstehung neuer Nervenverbindungen begünstigt wird. Das spezifische Feel-Good-Training „Körper & Geist“ sorgt dafür, dass diese neuen Nervenverbindungen auch gleich optimal verwendet werden, dank so genannter „geistiger Fitnessübungen“ (mehr dazu auch unter Geistige-Fitness.at).

Bewegen, Kräftigen, Lachen, Denken, und vor allem Spaß haben in bester Gesellschaft, mit Gleichgesinnten und geführter Anleitung. Beste Voraussetzungen, um am Training auch regelmäßig teilnehmen zu wollen und das ganz persönliche Ziel immer im Auge zu behalten. Denn mein Motto „feelgood“ heißt in diesem Zusammenhang, dass unser geistig-körperliches Fitnessprogramm passgenau zu gesteigerter Lebensqualität führt.