Move
& Feel good
It's your life… feel good!
Exercising together is great fun - I guarantee that you will gain motivation and persistence - your fitness programme needs to be as individual as your life.
I support you in your plan to become and stay active, according to your resources:

Meine Vision
My VISION is to motivate many people to an active lifestyle.

Meine Mission
My MISSION is to reach the goals of my clients by way of personal consultation and individual training.

Training plans
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Bist du bereit für den Endspurt? Hier kommt der letzte Artikel in der Stress-Serie. Puh…. Ganz schön viel Stress für den Körper oder? Doch keine Sorge, unser Körper ist in der Lage, viel Stress auszuhalten und sich anzupassen. Wir müssen ihn nicht mit Samthandschuhen anfassen und alles rund um uns herum so angenehm wie möglich […]
Bist du hungrig auf mehr? Wie viele Mahlzeiten isst du am Tag? Es gibt noch immer den Tipp, drei große Mahlzeiten und zwei kleine Snacks zwischendurch zu essen. Wann war das letzte Mal, dass du richtig Hunger verspürt hast? Wenn du zu den Menschen gehörst, die oben angeführten Ratschlag befolgen, dann war dein letztes Hungergefühl […]